TÖLTÖTT KÁPOSZTA RECEPT
HOZZÁVALÓK
40 dkg darált sertéshús
10 dkg rizs
10 savanyúkáposzta-levél
1 kg szálas savanyú káposzta
5 dgk zsír
só
bors
pirospaprika
vöröshagyma
tejföl
3 dkg liszt
Tipp: egy sütni való kolbászt is adhatunk a töltelékhez.
LEÍRÁS
A darált húshoz adjuk a félig párolt rizst, fél nagy fej kockákra vágott vöröhagymát , sót, borsot és jól összedolgozzuk. A káposzta levelek ereit kivágjuk és megtöltjük őket a darált hússal. A leveleket szorosan összecsavarjuk. Egy nagy lábosban a zsírt felolvasztjuk, a másik fél kockákra vágott hagymát megpirítjuk benne, megszórjuk pirospaprikával ésa szálas káposzta felét ráterítjük. Ezen a káposzta ágyon elrendezzük a gombócokat, beterítjük a káposzta másik felével. Annyi vizet öntünk rá, amennyi épphogy ellepi és főni tesszük lassú tüzön. Kb. két óra főzési időre lesz szükség. Ha kell, egy kis vizet pótolhatunk. Amikor elkészült, kivesszük a gombócokat és a liszttel elkevert tejfölt óvatosan, hogy ne csomósodjon, hozzákeverjük a káposztához. 10 percig forraljuk, majd visszahelyezzük a gombócokat.
MEGJEGYZÉS
Friss kenyeret kínáljunk hozzá, tejföllel meglocsoljuk.
|
|||||||||||
Az epernek, bár egész évben kapható, szezonja csak rövid ideig tart. Igyekszünk ilyenkor minél többet fogyasztani belőle, de jó lenne az év többi részében is élvezni ezt a finom, piros gyümölcsöt úgy, hogy ne kelljen a szupermarketek vegyszeres fajtáira fanyalodnunk. 
Itt az eper szezon. Fogyasszuk frissen, magában, kevés porcukorral és tejszínhabbal, vagy készítsünk epres süteményeket.
Az alaplevek hasonlóan készülnek, mint a húsleves, de kevésbé sózzák és többféle alapanyagból készítik őket, enyhén ízesítve, több célra. Az alaplé támogatásával jönnek létre azok az ízek, amelyeket a vendég - helyesen - háziasnak titulál.
Egy kiváló muffin alapreceptet osztok most meg, ami eddig mindig bevált, bármilyen ízesítésű édes muffin készítettem. Pontosan 15 db muffin lesz a megadott hozzávalókból és mindig tökéletesen sikerül. Muffinra fel!
Tovább a rovat többi cikkéhez
Aki laktózérzékeny, az az érzékenységétől függően vagy egyáltalán nem fogyaszthat tejtermékeket, vagy csak nagyon kis mennyiségben, és nem is mindegyiket. A tejmentes diétára való átállás különösen a reggeli tekintetében okozhat fejfájást, hiszen a legtöbbször fogyasztunk tejterméket – hogyan együnk ezentúl müzlit vagy kukoricapelyhet, mi lesz a reggeli nagy bögre tejes kávéval és a gyümölcsös joghurtokkal?
Íme egy gyakorlati útmutató arról, mit mivel lehet helyettesíteni a receptekben, hogy glutén-, tojás-vagy tejmentes ételeket készíthessünk.